Material:

• 2 Tore
• 10 große Hütchen
• 6 kleine Hütchen
• 5 Querstangen (wenn möglich erhöhen)
• 6 Reifen
• 1 Koodinationsleiter
• 1 Ball pro Spieler (+Ersatzbälle)

Aufbau:
Querstangen, Hütchen, Reifen und Koordinationsleiter werden als Rundlauf aufgebaut (Freie Teilstücke zwischen den Übungen); 2 große Hütchen werden im Abstand von ca. 20 m zu den Toren aufgestellt

Ablauf:
Querstangen: Ball vorbeispielen, Sprünge (1-/2-Beinsprung)
Hütchen: Slalom (Fußwechsel, 1 Fuß)
Reifen: Ball vorbeispielen, Rechts-Links-Sprünge (1-/2-Beinsprung)
Koordinationsleiter: Ball vorbeispielen, Kontakte in Feldern (1, 2 Kontakte, jedes 2. Feld)

Zwischen den Übungen locker dribbeln/ausruhen; Nach der zweiten Übung dribbeln die Spieler um die zentralen Hütchen herum und schließen unmittelbar ab